I Ikast-Brande Kommune kan voksne over 18 år nu tilmelde sig Ikast-Brande Kvitter – et gratis gruppeforløb på seks mødegange, der hjælper deltagere med at blive røg-, damp- eller snusfri. Forløbet foregår på Naturcenter Harrild Hede, Fasterholtvej 36, 7330 Brande, fra uge 36 til 41 hvert år.
Under forløbet samles alle, der ønsker at stoppe med nikotinprodukter. Her lærer deltagerne om afhængighed og får indsigt i, hvordan nikotinerstatningsprodukter kan støtte dem i processen. Temaerne for de enkelte mødegange fremgår nederst på arrangementets side.
De seks mødegange følger et fast program: Deltagere opfordres til at komme i god tid og nyde bålet inden start – der er mulighed for kuliltemåling fra kl. 12.30. Kl. 13.00 begynder hver mødegang med et kort oplæg om dagens tema samt udtrækning af præmier, doneret af Kræftens Bekæmpelses Lokalafdeling i Ikast-Brande. Efterfølgende er der dialogsamtaler i mindre grupper, hvor deltagerne får sparring og støtte i smukke naturrammer. Dagen rundes af med en fælles afslutning.
Der er maksimalt plads til 30 deltagere efter først til mølle-princippet, og tilmeldingen er bindende. Interesserede kan tilmelde sig ved at kontakte Nina Flensborg på telefon 51 83 82 28 eller e-mail sundhedscenter@ikast-brande.dk. Ved tilmelding bedes navn og telefonnummer oplyses i mailen.
De enkelte mødegange afholdes således:
- 3. september kl. 13-15: Motivation, ambivalens og strategier
- 10. september kl. 13-15: Nikotinens virkning og hjælpemidler
- 17. september kl. 13-15: Hvad udløser nikotintrang – strategier
- 24. september kl. 13-14.30: Kost, vægt og nikotinstop samt netværkets opbakning
- 1. oktober kl. 13-14.30: Det gode liv som røgfri
- 8. oktober kl. 13-14.30: Tilbagefaldsstrategier og udtrapning af nikotinprodukter
Desuden afholdes der opfølgningsgang den 29. oktober, hvor der er Kvitcafe i frivilligcenteret Ikast fra kl. 15.30-16.30. Kvitcafeen foregår fast den sidste torsdag i hver måned. Fælles stopdato for alle deltagere er den 15. september.
Forløbet afholdes også i andre kommuner i samme periode.
https://ikast-brande.dk/aktuelt-og-presse/nyheder/2026/ikast-brande-kvitter-2026
